Świętuj 11. urodziny Salonu Pierre Cardin w Galerii Trzy Korony w Nowym Sączu!

Z wielką radością ogłaszamy 11. rocznicę działalności Salonu Pierre Cardin, mieszczącego się na poziomie 1 Galerii Trzy Korony przy ul. Lwowskiej 80 w Nowym Sączu! Z tej okazji zapraszamy wszystkich naszych klientów do wspólnego świętowania, które odbędzie się
w dniach 25-26 października. To doskonały moment, aby uczcić razem ponad dekadę sukcesów!

Wyjątkowe rabaty urodzinowe

Przygotowaliśmy dla naszych Gości specjalne urodzinowe zniżki! Tylko podczas obchodów będzie można skorzystać z unikalnych promocji, dostępnych wyłącznie w tych dniach. To świetna okazja, by dodać do swojej garderoby modne i eleganckie ubrania sygnowane marką Pierre Cardin.

Konkurs z nagrodami w Galerii Trzy Korony

Z tej wyjątkowej okazji przekazaliśmy do Galerii Trzy Korony cztery zestawy nagród, które zostaną rozlosowane wśród uczestników konkursu organizowanego przez Galerię. Aby wziąć udział w losowaniu, należy spełnić regulamin konkursu, dostępny na stronie Galerii.

Pierre Cardin – ikona światowej mody

Pierre Cardin to ikona światowej mody, znana z awangardowego stylu oraz innowacyjnych projektów. Marka oferuje szeroką gamę eleganckiej odzieży męskiej, w tym marynarki, garnitury, kurtki, koszule oraz jeansy, skierowaną do mężczyzn ceniących najwyższą jakość
i wyrafinowany design. Dzięki unikalnym krojom i dbałości o detale, Pierre Cardin zdobył uznanie na całym świecie.

Lokalizacja Salonu Pierre Cardin

Salon Pierre Cardin znajduje się na poziomie 1 Galerii Trzy Korony, przy ul. Lwowskiej 80
w Nowym Sączu. Wszelkie pytania można kierować pod numer telefonu: 506-457-806.

Dołącz do nas i świętuj 11-lecie Salonu Pierre Cardin! Czekamy na Ciebie 25-26 października 

Tajemnica magicznego Tarota

Talia kart od wieków nas fascynuje i intryguje. Mało kto nie słyszał o mocy Tarota, powszechnie kojarzonego z przepowiadaniem tego, co może się wydarzyć. Poza wróżeniem Tarot ma jednak  głębsze korzenie i różnorodne zastosowanie. 

Swoją ezoteryczną nazwę karty zawdzięczają francuskim okultystom, którzy dopatrzyli się w nich zapisu sekretnej wiedzy starożytnych Egipcjan, alchemików i kabalistów. Wcześniej karty Tarota nazywano kartami dworskimi lub kartami kolorów

Wiele osób nie wierzy w karty Tarota lub obawia się tego, co przekazują, przez co często błędnie interpretowany jest ich przekaz – mówi Michał Ławniczak, wrocławski numerolog oraz tarocista. Tymczasem Tarot jest tak naprawdę bardzo konkretny w swoim przekazie. Spora część odczytu zależy jednak od osoby, która rozkłada karty i przeprowadza analizę tego, co w nich widać. I tak naprawdę – nie tyle obawiamy się kart Tarota, co samych tarocistów. Zdarzają się tacy, którzy nieodpowiednio dobierają słowa, przesadzają z interpretacją i tym samym mogą wręcz skrzywdzić tego, komu wróżą. Na pewno nie pomaga w tym przypadku brak odpowiedniego przygotowania psychologicznego. Trzeba pamiętać, że moc Tarota w dużej mierze pochodzi z naszych ust. Ważne jest także wyczucie, intuicja, która pozwala na prawidłowy odczyt nadświadomości. 

I choć sztuki „obsługi” kart może nauczyć się tak naprawdę każdy,  niewielu posiada do tego odpowiednie predyspozycje i nie każdy jest w stanie prawidłowo odczytywać przyszłość. Jedynie profesjonalni tarociści potrafią połączyć się z polem energetycznym, które daje klucz do sfery niedostępnej dla zwykłego człowieka. Obrazki na kartach jedynie wspomagają przekaz i ułatwiają opowiedzenie tego, co można wyczuć poprzez energię. 

Tak naprawdę możemy zapytać karty o wszystko – zdradza Ławniczak. Wyjątkiem będą pytania dotyczące śmierci. O pewnych zagrożeniach można wspominać tylko wtedy, kiedy dana osoba ma wpływ na zmianę biegu wydarzeń lub udzielenie bezpośredniej pomocy bliskiej jej osobie.

Karty Tarota nie działają cały czas na pełnych obrotach – przepełnione są specyficzną energią, którą trzeba oczyszczać poprzez specjalny rytuał zapalania świec na znak ściany między tarocistą a klientem. Robi się tak ze względu na połączenie osoby medium z wyższymi strefami oraz duszą klienta.  


Ja osobiście stosuję w rytuale oczyszczenia kilka metod, zarówno mentalnych, jak i fizycznych. Ważne jest również oczyszczanie mojej własnej duszy, aby zachować, jak najlepsze wibracje oraz pole do klarownego odczytu. Używam różnego rodzaju kryształów, wykorzystuję energii kwantowej czy energoterapię. 

Oczyszczanie pomaga poradzić sobie z energią klientów, którym przepowiadam przyszłość, dzięki rytuałowi, nie musze obawiać się, że zostanie ona przeniesiona na mnie, co zakłóciłoby odbiór – wyjaśnia Michał Ławniczak. Ważne jest przeprowadzenie seansu z czystą oraz głową oraz wyprostowaną postawą pozwalająćą na odpowiedni przepływ energii. Nie możemy się blokować ani fizycznie ani psychicznie. Musimy też zbudować wyjątkowe zaufanie między klientem a wszechświatem – bez tego przewidywanie przyszłości nie jest możliwe.

Karty Tarota, choć owiane wieloma niedomówieniami, pozwalają na poznanie przyszłości, a wizyta u profesjonalnego tarocisty to wyjątkowe przeżycie, zapewniające niesamowite doznania duchowe. 

Wzrastająca liczba kontuzji u dzieci i młodzieży – jak zapobiegać urazom?

Na przestrzeni lat zauważalny jest wzrost liczby kontuzji wśród dzieci i młodzieży, zarówno podczas zajęć sportowych, jak i w codziennych aktywnościach. Te obserwacje niepokoją lekarzy, rodziców oraz nauczycieli. Z czego wynika ta rosnąca liczba urazów? Jakie są główne przyczyny kontuzji wśród młodych ludzi i co możemy zrobić, aby im zapobiec? Odpowiedzi udziela specjalista ortopeda, Piotr Branczewski z centrum medycznego Medic Park.

Dlaczego dzieci i młodzież są coraz bardziej narażeni na kontuzje

Wzrost liczby kontuzji wśród młodzieży ma wiele przyczyn. W dobie cyfryzacji i popularności urządzeń elektronicznych, wielu młodych ludzi prowadzi coraz bardziej siedzący tryb życia, a aktywność fizyczna często spada na dalszy plan. Brak odpowiedniej kondycji i regularnego ruchu powoduje, że dzieci są bardziej podatne na urazy, zwłaszcza gdy nagle podejmują intensywny wysiłek fizyczny, np. na zajęciach sportowych.

– Obserwujemy, że coraz więcej dzieci zgłasza się do nas z kontuzjami wynikającymi z braku odpowiedniego przygotowania fizycznego do wysiłku. Zbyt mało czasu spędzanego na aktywnościach ruchowych oraz długie godziny spędzane przed ekranami prowadzą do osłabienia mięśni i stawów, co zwiększa ryzyko urazów. Z drugiej strony brak wiedzy na temat tego, w jaki sposób możemy uniknąć kontuzji podczas uprawiania sportu również ma duże znaczenie – komentuje Piotr Branczewski, specjalista chirurg ortopeda traumatolog.

Najczęstsze przyczyny kontuzji u młodzieży

  1. Brak rozgrzewki i rozciągania przed aktywnością fizyczną – Dzieci często zaczynają uprawiać sport bez odpowiedniego przygotowania, co prowadzi do przeciążeń i urazów mięśni, ścięgien oraz stawów.
  2. Nieprawidłowa technika wykonywania ćwiczeń – Zbyt intensywne lub niewłaściwie wykonywane ćwiczenia mogą skutkować kontuzjami, zwłaszcza u dzieci, które dopiero uczą się podstawowych ruchów.
  3. Siedzący tryb życia – Wpływ technologii, długie godziny spędzane przy komputerze lub smartfonie, a także brak codziennego ruchu, prowadzą do osłabienia układu mięśniowo-szkieletowego. Uczniowie, którzy rzadko ćwiczą, są bardziej narażeni na kontuzje, kiedy nagle podejmują wysiłek fizyczny w szkole lub na zajęciach sportowych.
  4. Przeciążenie i zbyt intensywny trening – Dzieci uprawiające sport na poziomie zaawansowanym narażone są na przeciążenia wynikające z intensywnych treningów. Często brakuje im odpowiedniej regeneracji, co zwiększa ryzyko poważniejszych kontuzji, takich jak złamania czy uszkodzenia stawów.

Jak zapobiegać kontuzjom u dzieci i młodzieży?

Zdaniem ortopedy, odpowiednia profilaktyka może znacząco zmniejszyć ryzyko urazów u młodzieży. Kluczowe jest wprowadzenie kilku prostych, ale istotnych zasad.

– Jednym z najważniejszych czynników, które mogą zapobiec kontuzjom, jest regularny ruch. Dzieci powinny codziennie spędzać czas na aktywnościach fizycznych, niezależnie od tego, czy to sport zorganizowany, czy zabawa na świeżym powietrzu. Regularna aktywność pomaga wzmocnić mięśnie i stawy, poprawia koordynację i elastyczność, co znacząco zmniejsza ryzyko urazów. Dodatkowo najlepiej uprawiać różne dyscypliny sportowe. Warto np. zaproponować dzieciom uprawianie lekkoatletyki. Dzięki tej dyscyplinie mamy zrównoważony rozwój młodego sportowca, wyrabia to dobrą koordynację ruchową i kondycję oraz łatwiej nam się obronić przed urazami – podkreśla Piotr Branczewski z Medic Park.

Każda aktywność fizyczna powinna być poprzedzona odpowiednią rozgrzewką. To kluczowy element, który przygotowuje mięśnie, stawy i serce do wysiłku, także zmniejsza ryzyko kontuzji. Rodzice i trenerzy powinni uczyć dzieci, jak prawidłowo rozgrzewać się przed treningiem. Ważne jest również, aby dzieci i młodzież ćwiczyły pod okiem wykwalifikowanego trenera, który nauczy je prawidłowej techniki ruchu. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do kontuzji, takich jak zwichnięcia, naciągnięcia czy uszkodzenia więzadeł.

– Korzystanie z dobrze dopasowanego sprzętu sportowego, w tym obuwia, jest kluczowe dla bezpieczeństwa podczas ćwiczeń. Nieodpowiednie buty mogą prowadzić do przeciążeń i kontuzji stawów skokowych, kolanowych czy biodrowych. Oczywiście nie zapominajmy, że regeneracja jest równie ważna jak sam trening. Zbyt intensywny harmonogram treningowy, bez odpowiedniego odpoczynku, może prowadzić do przetrenowania i zwiększonego ryzyka kontuzji. Dzieci powinny mieć zapewniony czas na regenerację mięśni i stawów – dodaje specjalista.

Wczesne rozpoznanie problemów zdrowotnych

Ważne jest, aby rodzice i nauczyciele byli wyczuleni na pierwsze symptomy problemów zdrowotnych u dzieci. Objawy takie jak bóle stawów, sztywność mięśni, ograniczenie ruchomości czy trudności w poruszaniu się powinny być sygnałem do wizyty u specjalisty. Wczesne rozpoznanie problemu pozwala na szybszą interwencję i skuteczną rehabilitację.

– W dzisiejszych czasach dysponujemy znacznie szerszym wachlarzem możliwości diagnozowania urazów u dzieci stąd w statystykach pojawiło się znacznie więcej rozpoznań urazowych – mówi ortopeda.

Wzrastająca liczba kontuzji u dzieci i młodzieży to alarmujący trend, który nie powinien być ignorowany. Siedzący tryb życia, brak odpowiedniego przygotowania fizycznego oraz zbyt intensywne treningi to główne przyczyny urazów, z którymi zmagają się młodzi ludzie. Dbanie o zdrowie dzieci poprzez edukację w zakresie aktywności fizycznej, odpowiednią technikę ćwiczeń oraz regenerację jest kluczem do zapobiegania kontuzjom. Regularne ruch, właściwa rozgrzewka i monitorowanie sygnałów wysyłanych przez ciało to kroki, które pomogą dzieciom cieszyć się sportem bez ryzyka urazów.

Bezpieczeństwo zakupu nieruchomości. Jakie dokumenty warto sprawdzić przed transakcją w Polsce, a jakie za granicą?

Zakup nieruchomości to jedna z najważniejszych decyzji finansowych, jaką podejmuje większość ludzi. Niezależnie od tego, czy kupujemy mieszkanie, dom czy działkę, każdy taki krok wiąże się z dużymi kwotami pieniędzy oraz długoterminowymi zobowiązaniami. Aby transakcja była bezpieczna, kluczowe jest dokładne sprawdzenie dokumentów związanych z nieruchomością. Na co warto zwrócić uwagę oraz jakie różnice pojawiają się w przypadku kupowania zagranicznego lokum wyjaśnia Maria Kobryń, prawnik i ekspert od nieruchomości zagranicznych.

Zakup nieruchomości za granicą staje się coraz bardziej popularny wśród Polaków. Inwestycje w apartamenty wakacyjne, domy letniskowe czy mieszkania pod wynajem w krajach takich jak Hiszpania, Chorwacja czy Włochy, a nawet Bali i Dominikana kuszą korzystnymi cenami i perspektywą pasywnego dochodu. Jednak każda transakcja związana z nieruchomością w obcym kraju wiąże się z wyzwaniami prawnymi i kulturowymi, które warto zrozumieć, aby zapewnić sobie pełne bezpieczeństwo inwestycji. Kluczowym aspektem są umowy oraz dokumenty, które trzeba dokładnie sprawdzić przed dokonaniem zakupu. Jakie dokumenty warto sprawdzić przed transakcją w Polsce, a jakie w innych krajach?

Księga wieczysta – podstawowy dokument każdej nieruchomości

Księga wieczysta to dokument zawierający pełną historię prawną nieruchomości. W Polsce dostęp do ksiąg wieczystych jest publiczny, co oznacza, że każdy kupujący może sprawdzić, czy nieruchomość nie jest obciążona hipoteką, prawem użytkowania wieczystego, czy innymi zobowiązaniami. W księdze znajdziemy również informacje o właścicielu nieruchomości oraz ewentualnych współwłaścicielach.

– Pamiętajmy, by zawsze sprawdzać, czy dane zawarte w księdze wieczystej są zgodne z dokumentami przedstawionymi przez sprzedającego. Warto również zwrócić uwagę na IV dział księgi wieczystej, gdzie zapisywane są informacje o ewentualnych obciążeniach hipotecznych. W Polsce zazwyczaj większość dokumentów przy transakcji gromadzi i sprawdza pod względem formalnym notariusz, natomiast w niektórych państwach nie zawsze taka instytucja notariusza występuje, bądź nie w takiej roli jak w naszym kraju. Pamiętajmy, że nawet w Polsce notariusz nie wykona za nas badania stanu prawnego nieruchomości, tzw. due diligence  – radzi Maria Kobryń.

Akt notarialny i umowa przedwstępna

W Polsce umowa sprzedaży nieruchomości musi być sporządzona w formie aktu notarialnego. Akt ten potwierdza przejście prawa własności na nowego nabywcę. Warto pamiętać, że przed ostateczną umową często podpisuje się umowę przedwstępną, która określa warunki transakcji, termin płatności oraz inne kluczowe aspekty. Umowa przedwstępna może być zawarta w zwykłej formie pisemnej, ale dla większego bezpieczeństwa transakcji dla kupującego zaleca się podpisanie jej przed notariuszem. W tej sytuacji będziemy mogli dochodzić zawarcia umowy sprzedaży nieruchomości przed sądem.

Dokumenty dotyczące stanu prawnego nieruchomości

Poza księgą wieczystą, istnieją inne dokumenty, które warto sprawdzić, szczególnie w przypadku zakupu działki budowlanej lub domów na rynku pierwotnym. Należą do nich, m.in. decyzja o warunkach zabudowy albo plan zagospodarowania przestrzennego, które wskazują, jakie rodzaje zabudowy są dozwolone na danej działce.

– Przed zakupem działki budowlanej warto sprawdzić, czy nie jest objęta planem zagospodarowania przestrzennego, który może ograniczać nasze plany budowlane, np. poprzez zakaz budowy domów jednorodzinnych na danym terenie – dodaje ekspertka.

Dokumentacja techniczna i budowlana

Kupując dom lub mieszkanie z rynku pierwotnego, istotnym dokumentem jest pozwolenie na budowę i na użytkowanie danej nieruchomości. Te dokumenty potwierdzają, że budynek został wybudowany zgodnie z planem zagospodarowania przestrzennego lub decyzją o warunkach zabudowy, oraz że spełnia wszystkie normy budowlane i może być zamieszkany.

Różnice między Polską a innymi krajami

Kupując nieruchomość za granicą, należy liczyć się z różnicami prawnymi. W wielu krajach, np. we Włoszech czy Hiszpanii, procedury zakupu nieruchomości mogą być odmienne niż w Polsce. 

– Przykładowo, we Włoszech konieczne jest podpisanie umowy u specjalnego prawnika zwanego notaiem, który pełni podwójną rolę – notariusza oraz urzędnika publicznego, odpowiedzialnego za rejestrację nieruchomości. Jako obcokrajowiec należy posiadać też kod fiscale – niezbędny numer do rozliczeń podatkowych. Taki odpowiednik polskiego  NIPu. W krajach anglosaskich, takich jak Wielka Brytania, system prawny dotyczący nieruchomości opiera się na zasadach common law, co oznacza, że wiele kwestii związanych z zakupem może różnić się w zależności od regionu. Proces zakupu często wymaga zaangażowania prawnika specjalizującego się w nieruchomościach, tzw. solicitor, który przeprowadza tzw. due diligence, czyli sprawdzenie stanu prawnego i technicznego nieruchomości. Patrząc na Indonezję należy pamiętać, że cudzoziemcy jako osoby fizyczne nie mogą posiadać nieruchomości w pełni na własność. W Tajlandii obcokrajowiec może jako osoba fizyczna kupić apartament w kondomium, ale nie może nabyć nieruchomości gruntowej. Przez wiele lat omijano to ograniczenie poprzez zakładanie lokalnych spółek z tajskimi wspólnikami, a władze przymykały na to oko. Obecnie prowadzone są aktywnie działania rządu i lokalnej administracji w celu wykrywania takich spółek z nominowanymi wspólnikami i pociągnięcia ich do odpowiedzialności, łącznie z wydaleniem z kraju. W Indonezji z kolei możliwe jest nabycie nieruchomości na własność poprzez spółkę, ale nie możliwe jest zakupienie nieruchomości na własność przez osobę fizyczną. Mogą uzyskać prawo do użytkowania czy prawo do budowy – twierdzi ekspertka od nieruchomości zagranicznych.

Decydując się na zagraniczną nieruchomość warto skorzystać z lokalnych licencjonowanych prawników i biur nieruchomości, którzy znają miejscowe przepisy i mogą pomóc w bezpiecznym przeprowadzeniu transakcji.

– Nie polecam zakupu nieruchomości zagranicznych na własną rękę, szczególnie jeśli nie mamy doświadczenia i wiedzy, co należy sprawdzić i na co zwrócić uwagę. Np. w Dominikanie często pojawiają się problemy związane z niejasnymi tytułami własności. Wciąż jest tam prowadzona reforma dotycząca zrobienia porządku z rejestrami gruntów, więc często zdarza się, że kupujemy piękną działkę z widokiem na wodę od osoby, która nie jest właścicielem tej nieruchomości, a mówi nam coś innego. W tym państwie dodatkowo należy sprawdzić certyfikat tytułu własności, umowa sprzedaży powinna być przygotowana przez zaufanego i sprawdzonego prawnika, czy nieruchomość nie jest zadłużona, czy nie jest w procesie egzekucji. Najczęstszym problemem, na który możemy natrafić jest kwestia niejasności tytułu własności, dlatego niezbędny nam jest profesjonalny prawnik – dodaje Maria Kobryń.

Inne dokumenty, na które warto zwrócić uwagę

W zależności od kraju, mogą być wymagane dodatkowe dokumenty. W Polsce warto zwrócić uwagę na zaświadczenie o niezaleganiu w opłatach z tytułu podatku od nieruchomości oraz opłaty eksploatacyjne w przypadku zakupu mieszkania w bloku. W innych krajach mogą obowiązywać dodatkowe opłaty administracyjne lub podatki, o których trzeba pamiętać podczas planowania budżetu na zakup. 

– Gdybyśmy chcieli kupić mieszkanie w Chinach, to nie dość, że musimy mieszkać tam minimum rok, to jeszcze należy uzyskać specjalne zezwolenie na zakup nieruchomości. Dodatkowo można mieć jedną nieruchomość i można ją jedynie wykorzystywać na cele własne mieszkaniowe, a zabronione jest jej wynajmowanie. Szwajcaria również nie należy do krajów ułatwiających obcokrajowcom zakup nieruchomości. Wymogi różnią się w zależności od kantonu, do tego stopnia, że w niektórych regionach istnieją limity co do liczby nieruchomości, które mogą być zakupione przez osoby spoza Szwajcarii. Podobne zasady obowiązują na terenie Arabii Saudyjskiej – mówi ekspertka.

Zakup nieruchomości, zarówno w Polsce, jak i za granicą, wymaga staranności i uwagi. Sprawdzenie kluczowych dokumentów, takich jak księga wieczysta, akt notarialny czy pozwolenie na użytkowanie, to podstawa każdej bezpiecznej transakcji. Pamiętajmy, że w przypadku nieruchomości zagranicznych, prawo może się znacząco różnić, dlatego zawsze warto zasięgnąć porady lokalnych specjalistów, aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek.

Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi. Zadbaj o zdrowie swoich piersi

Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi to wyjątkowa okazja, aby zwrócić uwagę na jedno z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych kobiet na całym świecie. Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet, a wcześniejsze wykrycie choroby znacznie zwiększa szanse na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne jest, aby każda kobieta była świadoma, jak dbać o swoje zdrowie i jak badać swoje piersi.

Dlaczego profilaktyka jest tak ważna?

Rak piersi we wczesnym stadium, zanim jeszcze zdąży się rozprzestrzenić na inne części ciała, jest dużo łatwiejszy do leczenia. W przypadku wczesnego wykrycia, wskaźniki wyleczalności wynoszą nawet 90%. Regularne badania, takie jak mammografia czy samobadanie piersi, pozwalają wykryć zmiany nowotworowe na bardzo wczesnym etapie, kiedy są one małe i nie dają objawów.

Wczesna diagnoza pozwala na mniej inwazyjne metody leczenia, takie jak oszczędzająca operacja piersi. Może również ograniczyć konieczność agresywnej chemioterapii czy radioterapii. Im wcześniej zostanie wykryty nowotwór, tym mniejsza skala interwencji medycznej jest potrzebna. Dodatkowo jeśli rak piersi, nie zostanie wykryty na czas, może rozprzestrzenić się na inne części ciała, co znacznie utrudnia leczenie i zmniejsza szanse na wyleczenie. Profilaktyka pomaga zapobiec rozwinięciu się choroby do niebezpiecznego stadium. W naszym gabinecie można wykonać takie badanie, które jest dofinansowane w ramach akcji Gabinety z Różową Wstążką – podkreśla Anastasiia Danhulzhi, Dyrektor ds. Rozwoju Biznesu centrum diagnostycznego 4DCenter.

Jak dbać o zdrowie piersi?

Samobadanie piersi można wykonywać w domowym zaciszu – np. podczas wieczornej pielęgnacji. Dzięki regularnym obserwacjom, można szybko zauważyć ewentualne zmiany w strukturze piersi.

Regularne samobadanie piersi – Samodzielne badanie piersi powinno stać się nawykiem każdej kobiety. Najlepiej wykonywać je raz w miesiącu, po menstruacji, gdy piersi są miękkie i łatwiej wyczuć ewentualne zmiany. Warto zwrócić uwagę na wszelkie guzy, zgrubienia, zmiany kształtu piersi lub sutków, zaczerwienienia, czy wycieki.

Badania profilaktyczne – Kobiety powinny przy najmniej raz do roku planować wizytę u specjalisty, który potwierdziłby zdrowie ich piersi.

Zdrowy styl życia – Badania wskazują, że zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie nadmiernej ilości alkoholu mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała, ponieważ otyłość jest jednym z czynników zwiększających ryzyko nowotworu.

Ograniczenie stresu – Stres wpływa negatywnie na ogólny stan zdrowia, w tym na układ odpornościowy, który odgrywa kluczową rolę w walce z nowotworami. Praktyki relaksacyjne, medytacja czy regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w zarządzaniu stresem.

Świadomość rodzinnych obciążeń genetycznych – Jeśli w rodzinie występowały przypadki raka piersi, szczególnie u najbliższych, warto porozmawiać na ten temat z lekarzem oraz zwiększyć częstotliwość badań.

Rak piersi nie jest wyrokiem, a wczesna diagnoza daje bardzo dużą szansę na wyzdrowienie. Dzięki regularnym badaniom, możemy znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. mówi Anastasiia Danhulzhi, Dyrektor ds. Rozwoju Biznesu centrum diagnostycznego 4DCenter.

Jak zadbać o zdrowie psychiczne jesienią?

Jesienna aura, krótsze dni i spadek temperatury mogą wpływać na obniżenie nastroju wielu osób. O tym, jak radzić sobie z tzw. „jesienną depresją”, opowie więcej Ada Jakimowicz, psycholożka i psychoterapeutka, która zwróciła uwagę na kilka kluczowych aspektów zdrowia psychicznego.

Co jest przyczyną „jesiennej depresji”?

Przyczyną tzw. „jesiennej depresji”, czyli inaczej sezonowego zaburzenia afektywnego jest m.in. ograniczony dostęp do światła słonecznego, co wpływa na produkcję serotoniny
i melatoniny, a także powrót do rutynowych obowiązków po wakacyjnym okresie odpoczynku. Wszystko to może prowadzić do pogorszenia samopoczucia, stresu oraz napięcia psychicznego –
mówi Ada Jakimowicz psycholożka i psychoterapeutka.

Jak zapobiegać jesiennej depresji?

Jednym z kluczowych sposobów na zapobieganie obniżeniu nastroju w okresie jesienno-zimowym jest dbanie o odpowiednią dawkę światła dziennego i aktywności fizycznej. Ada Jakimowicz radzi: – Już 30 minut spaceru na świeżym powietrzu dziennie może znacząco poprawić produkcję serotoniny, która odpowiada za nasze dobre samopoczucie. Nawet jeśli pogoda nie zachęca, warto wyjść na zewnątrz, ponieważ kontakt ze światłem naturalnym jest kluczowy.

Kolejnym ważnym aspektem jest dbanie o dietę. W okresie jesiennym powinniśmy szczególnie zadbać o to, by nasza dieta była bogata w witaminy, zwłaszcza witaminę D3, która wspiera naszą odporność i wpływa na nastrój. Warto też pamiętać o odpowiednich suplementach, które pomogą uzupełnić niedobory witamin i minerałów w organizmie.

Różnego rodzaju techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja czy ćwiczenia oddechowe, mogą pomóc w obniżeniu stresu i napięcia, które często towarzyszą jesiennemu spadkowi nastroju. Dzięki nim nasz nastrój staje się stabilniejszy, a objawy jesiennej depresji mniej uciążliwe.

Relacje z innymi jako fundament zdrowia psychicznego

Relacje międzyludzkie są jedną z ważniejszych podstaw w dbaniu o zdrowie psychiczne. Spotkania z bliskimi są fundamentem naszego zdrowia psychicznego. Inni ludzie dają nam poczucie bliskości emocjonalnej, zrozumienia i wsparcia. Dzięki rozmowom z zaufanymi osobami, napięcia i problemy, które mogą narastać w naszej głowie, stają się mniejsze. Świadomość, że nie jesteśmy sami, i że mamy osoby, które nas wspierają, jest niezwykle ważna dla naszego samopoczucia i stabilności emocjonalnej.

Bagatelizowanie potrzeby kontaktów z innymi ludźmi może prowadzić do pogłębiania się złego nastroju. Zdarza się, że w okresie jesiennym zamykamy się w sobie, odcinamy od innych, co tylko pogarsza sytuację. Tymczasem kontakt z bliskimi, wspólne spędzanie czasu
i rozmowy mają ogromny wpływ na poprawę naszego samopoczucia.

Kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty?

Jednym z najczęstszych błędów, jakie popełniamy, jest wmawianie sobie, że to normalne
i nasze złe samopoczucie samo minie. Jeśli przez kilka tygodni odczuwamy spadek nastroju, warto zwrócić na to uwagę. Nie możemy pozwolić sobie na bagatelizowanie naszych potrzeb. W tym okresie potrzebujemy więcej odpoczynku, więcej bliskości z innymi i więcej troski
o siebie.

Nasze ciało często wysyła nam sygnały, że potrzebuje odpoczynku, czy to przez napięcie, zmęczenie, czy inne objawy fizyczne. Ważne jest, aby reagować na te sygnały i nie ignorować ich.

Podsumowując: dbaj o siebie jesienią

Na zakończenie, kilka prostych, ale niezwykle ważnych rad na temat dbania o zdrowie psychiczne w okresie jesiennym – Najważniejsze, co możemy zrobić dla siebie, to regularnie wsłuchiwać się we własne potrzeby – zarówno emocjonalne, jak i fizyczne. Jeśli czujemy, że potrzebujemy odpoczynku, bliskości, rozmowy lub po prostu chwili relaksu z herbatą pod kocem, nie ignorujmy tego. Dbajmy o równowagę w codziennym życiu, a nasz nastrój będzie bardziej stabilny – mówi Ada Jakimowicz psycholożka i psychoterapeutka.

Szkoły w USA osiągalne dla polskich uczniów

Faktem jest, że nauka w szkole z internatem w Stanach Zjednoczonych to duża inwestycja. Jednak właśnie jako inwestycja powinna być rozpatrywana – amerykański system nauczania daje możliwości,  których próżno szukać w polskiej oświacie.

Amerykańskie szkoły z internatem zawsze szukają różnorodności kulturowej wśród uczniów, a polskie rodziny tradycyjnie rozwijają skupionych, otwartych, zmotywowanych i kreatywnych młodych dorosłych. Ogólnie rzecz biorąc, te cechy charakteru w połączeniu z duchem przygody napędzają uczniów do osiągania nieoczekiwanych rezultatów. Amerykańskie szkoły z internatem, które oferują wymagające, ale i bardzo rozbudowane i ciekawe programy akademickie. Uczenie się przez doświadczenie, różnorodne wymiany kulturowe w ramach programu z internatem i cenią indywidualną kreatywność, pozwalając uczniom tworzyć własną ścieżkę – opisuje przedstawiciel jednej ze szkół z internatem.

A zainteresowanie takim trybem nauki jest coraz większe, co potwierdzają słowa przedstawiciela szkoły, której jeden z internatów mieści się na Broadwayu w Nowym Yorku, nad sklepem Tiffanego: Jako IB World School, Léman Manhattan Preparatory School ma na celu przygotowanie uczniów do stania się zaangażowanymi obywatelami świata i pewnymi siebie liderami, kierującymi się silnym poczuciem celu. Misja szkoły znajduje odzwierciedlenie w jej zróżnicowanej międzynarodowej społeczności, która w tym roku obejmuje uczniów z ponad 70 krajów. Ta różnorodność wzbogaca doświadczenie Léman, wspierając środowisko, w którym uczniowie dzielą się różnymi perspektywami, językami i kulturami. Dla nowych studentów, czy to z Warszawy, czy z Shenzhen, przyjazna atmosfera Léman i globalny sposób myślenia zapewniają płynną integrację z tętniącą życiem społecznością szkoły. Polska staje się coraz bardziej atrakcyjnym rynkiem dla szkół takich jak Léman, ponieważ rosnąca klasa średnia i wyższa poszukuje wysokiej jakości edukacji międzynarodowej. Wiele polskich rodzin chętnie inwestuje w amerykańską edukację znaną ze standardów akademickich i holistycznego podejścia – idealne przygotowanie dla dzieci gotowych do rozwoju w zglobalizowanym świecie.

Szkoły w USA stawiają na różnorodność i indywidualne podejście

Jak podkreśla przedstawiciel szkoły Cardigan Mountain School z New Hampshire – Dywersyfikacja międzynarodowych zapisów jest priorytetem biur rekrutacyjnych wielu najlepszych szkół z internatem w Stanach Zjednoczonych. Zróżnicowana społeczność szkolna przynosi korzyści wszystkim członkom – zarówno uczniom, jak i wykładowcom – łącząc ludzi z różnych kultur i środowisk. Zróżnicowana społeczność szkolna przynosi korzyści wszystkim członkom – zarówno uczniom, jak i wykładowcom – łącząc ludzi z różnych kultur i środowisk. Aby osiągnąć ten cel, osoby odpowiedzialne za rekrutację starają się współpracować z renomowanymi i doświadczonymi firmami doradztwa edukacyjnego w krajach, w których istnieje wykazane zainteresowanie studiowaniem za granicą ze strony potencjalnych rodzin. Takie rozmowy stanowią okazję dla rodzin, aby dowiedzieć się więcej o poszczególnych szkołach i ich programach, a także dla przedstawiciela szkoły, aby zrozumieć cele edukacyjne potencjalnych kandydatów, w celu ustalenia, czy istnieje dobre dopasowanie między uczniem a instytucją.

Nasz syn ma dopiero 14 lat, więc to nie jest tak, że my rozważaliśmywcześniej, że jak nasze dziecko skończy szkołę podstawową, to pójdzie do szkoły zagranicznej. Myśleliśmy o klasie trzeciej i czwartej, czyli ostatnich klasach szkoły średniej. Taki mieliśmy pomysł.

Syn pojechał na próbę do Kanady na Summer School. Przyjechał zachwycony, ale cały czas rozmawialiśmy, że myślimy o trzeciej i czwartej klasie liceum. I byliśmy nastawieni na Kanadę, jako sprawdzony system, ale też bezpieczne miejsce. Wszystko się tak naprawdę zaczęło od zeszłorocznych targów Boarding School Expo organizowanych przez Excellence in Education Barbary Salamon. Pojechaliśmy, żeby po prostu zobaczyć, co tam się dzieje, trochę posłuchać, bez żadnego konkretnego nastawienia. Mieliśmy tam rozmowy z przedstawicielami różnych szkół. Koniec końców daliśmy się namówić na rozmowę ze szkołami z USA.

Grunt to zaangażowanie

Ogromną rolę odegrał przedstawiciel szkoły. To, jak bardzo był zaangażowany w rozmowę, to jaki złapał kontakt z moim synem. My, jako rodzice, byliśmy tylko od spraw formalnych i finansowych, natomiast syn prowadził większość rozmów samodzielnie. I ta rozmowa była naprawdę bardzo wartościowym doświadczeniem dla mnie, bo pokazała mi, jak bardzo ten człowiek jest zaangażowany i jak bardzo słucha tego, kim jest moje dziecko i co ma światu do zaoferowania – podkreśla mama jednego z uczniów.

Złapaliśmy chemię i to był impuls. Po targach odezwał się do nas m.in przedstawiciel tej szkoły.Nie byliśmy przekonani do rekrutacji już teraz, nasze dziecko jest bardzo młodym człowiekiem, miał wtedy 13 lat, ale uznaliśmy, że zrobimy to na próbę. Chcieliśmy zobaczyć, jak bardzo złożony jest proces rekrutacji do szkoły w Stanach. Równolegle syn przechodził proces rekrutacji do szkoły w Anglii, uczestniczył w konkursie o stypendium w szkole prywatnej. Na koniec roku wiedzieliśmy, że się dostał i do szkoły w Anglii i do szkoły w Stanach, a to wszystko dzięki temu, że p. Basia namówiła nas na aplikowanie do USA – dodaje.

To jest bardzo złożony proces, czteroetapowy, składa się z wielu zadań, które uczeń musi po drodze wykonać, do tego jest mnóstwo formalności do wypełnienia. Ale byliśmy naprawdę świetnie wspierani i prowadzeni za rękę przez przedstawiciela tej szkoły.To nam pokazało ogromne zaangażowanie tego człowieka, ale też wartości szkoły w Stanach. Powiem szczerze, zaangażowany,niesamowity przedstawiciel, który buduje świetną relację z nami, a conajważniejsze – z dzieckiem – dał nam poczucie bezpieczeństwa i dobrego wyboru – podkreśla mama 14-letniego uczniaFryeburgAcademy.

Nacisk na rozwój jednostki kluczem do sukcesu

My mamy bardzo zdolne dziecko, w związku z tym stawialiśmy poprzeczkę jeszcze wyżej. To co było ogromną wartością w trakcie rozmów naszego syna z przedstawicielem, czy moich pytań, to była kwestia różnorodności oferty edukacyjnej, ale też poziomu edukacji. Dlatego, że nasz syn, mimo, że szedł ścieżką szkół prywatnych w Polsce, dla niego szkoła była„za ciasna”, w takim znaczeniu, że on by musiał iść indywidualnym tokiem z wielu przedmiotów. Bardzo szybko przyswajał wiedzę z różnych dziedzin. To co dla naszego syna było szalenie ważne w edukacji w Stanach, to to, że to on samtworzy swój program zajęć lekcyjnych w ciągu roku. Może dobrać zajęcia, które są jego mocną stroną, na przykład nauki ścisłe, ale jednocześnie, może rozwijać się z historii czy geopolityki, której nie ma w ogóle w Polsce, a którą również kocha. Jednocześnie fajnie rozwinięta oferta sportowa, bo nasz syn od wielu, wielu lat jest zaangażowany w różne dyscypliny sportu – zauważają rodzice 14-latka, po czym dodają: Druga ważna rzecz, to, to, że te przedmioty jednocześnie możesz dobrać na swoim poziomie edukacyjnym. Jakby nasz syn poszedł do szkoły w Polsce, to albo byłby w klasie z rozszerzoną matematyką i fizyką, albo informatycznej i nie miałby absolutnie wtedy swojej historii, geopolityki, innych rzeczy, które go interesują. Musiałby jednocześnieiść z wszystkich przedmiotów poziomem 1 klasy liceum, bo taki mamy system, a on już dziś jest z kilku przedmiotów na zajęciach o statusie Honors, czyli rozszerzonym i uczy się tych przedmiotów z uczniami ze starszych klas.

W USA przedmioty, które sobie wybrał, to np. matematyka na poziomie naszej trzeciej klasy licealnej. Chodzi też od razu na zajęcia z literatury amerykańskiej, a nie na zajęcia angielskiego dla obcokrajowców, bo ma mocny angielski.Ma teraz zajęcia z Western Civilization. To nie jest typowa historia, tylko wybrane obszary historii, które go interesują. Tam też nie ma matematyki tak po prostu, jest algebra I i II, geometria i tak dalej. Dobierany jest poziom do możliwości dziecka i uczeń rozwija się na tym poziomie, na którym rzeczywiście jest. Ma różnorodne zajęcia z uczniami z różnych klas. Nie jest przypisany do 30-osobowej klasy, tylko program jest dostosowany do poziomu edukacyjnego i wędruje między zajęciami. Spotyka innych, ciekawych ludzi, którzy też chcą się rozwijać w danym obszarze. Niesamowitą wartością jest też multikulturowość.

Praktyka przede wszystkim

To nie jest teoria, to nie są wykłady. Jest bardzo dużo praktycznych zajęć, biologia jest bardzo praktyczna, pracują w laboratorium, fizyka jest bardzo praktyczna. Wiele zajęć jest praktycznych, mają laboratoria przygotowane pod konkretne przedmioty, mają robotykę, gdzie tworzą po prostu roboty, czyli wiele takich zajęć, których w Polsce po prostu by nie mógł doświadczyć – podsumowuje mama jednego z uczniówFryeburgAcademy, po czym dodaje: Dzisiaj, po miesiącu w szkole, syn jest po prostu zachwycony. Dzwoni do nas prawie każdego dnia i cały czas powtarza, że to był świetny wybór, bardzo cieszy się z zajęć, ma świetnych nauczycieli. Więc to jest ogromna też wartość dla niego. On bardzo chciał dostać się do szkoły zagranicznej i mimo, że wiedział, że to są ogromne pieniądze, a my nie należymy do osób, które z łatwością podjęły tę decyzję finansową, to dziś wiemy, że warto było. Szkoła zagraniczna ma szansę być szkołą dla każdego dziecka.

Szkoła w USA nie musi być marzeniem

Powiem otwarcie – podkreśla mama 14-latka – rozmawiam ze znajomymi, jestem „ambasadorką” edukacji zagranicznej i wiem, że nikt z nas w Polsce nie myśli w taki sposób i myślimy, że to jest tak bardzo odległe i niemożliwe, niedostępne finansowo dla większościrodzin w Polsce. Też tak myślałam, ale dostępne sąróżnego rodzaju stypendia dla wyjątkowo uzdolnionych uczniów, merytorycznie czy sportowo. Oczywiście, że trzeba mieć swoje środki i to jest ogromna inwestycja, jednak otwarcie mogę powiedzieć, że dołożymy wszelkich starań, żeby nasze dziecko szło edukacją zagraniczną, bo widzimy naprawdę ogromną wartość, jego rozwój, nie tylko intelektualny, ale też taką dojrzałość życiową. I naprawdę to jest warte wszystkich pieniędzy. To jest tak wielowątkowy rozwój, że jak patrzę na moje dziecko po miesiącu w tej szkole, jestem pod ogromnym wrażeniem nie tylko jego rozwoju, ale też radości ze szkoły, a to jest szalenie ważne.

On lubi to miejsce, lubi tam chodzić, lubi dyskutować z nauczycielami, innymi uczniami. I to jest taką ogromną satysfakcją dla nas.

Mój mąż zawsze powtarza, słuchając dziecka swojego i widząc te dobre emocje, że to jest warte wszystkich pieniędzy. Ze swojej strony mogę tylko dodać, że warto zaufać profesjonalistom, a takim bez wątpienia jest p. Basia – podsumowuje.

Jest życie po menopauzie – odkryj potencjał rozwojowy tego etapu życia

Z okazji Dnia Menopauzy i Andropauzy, obchodzonego 18 października, zapraszamy do spojrzenia na menopauzę z nowej perspektywy, promowanej przez Annę Niewiarowską – mentorkę menopauzy. Ten etap życia, choć często kojarzony z fizycznymi dolegliwościami, ma o wiele głębsze znaczenie – to czas wewnętrznej przemiany, która może stać się kluczem do nowego, bardziej świadomego rozdziału życia.

Anna Niewiarowska, wykorzystując holistyczne podejście oparte na Ajurwedzie, pomaga kobietom łagodzić objawy takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, złość czy drażliwość, jednocześnie zachęcając do odkrywania wewnętrznej siły i nowego sensu życia.

Kobiety nie otrzymały menopauzy, żeby cierpieć – ona ma zupełnie inny wymiar. Menopauza to zmiana tożsamości – podkreśla mentorka. Choć rozmowy na temat menopauzy często skupiają się na zmianach fizycznych, takich jak uderzenia gorąca czy problemy ze snem, bo tego typu objawy są dokuczliwe i trudne do przeoczenia, to zmiana sięga głębiej.

– Menopauza to nie koniec, lecz początek nowego etapu, w którym możemy na nowo zdefiniować siebie, swoje pragnienia i cele. To czas, kiedy kobiety mogą odkryć swoją wewnętrzną siłę i stać się architektkami własnego życia.

Przemiana, która sięga głębiej niż ciało

Menopauza dla wielu kobiet staje się momentem głębokiej refleksji nad dotychczasowym życiem. To czas, kiedy można zacząć słuchać swojej intuicji, odkrywać, co naprawdę daje radość i podejmować odważne decyzje, które dojrzewały w nas przez lata. – W menopauzie zmieniamy to, z czego wyrosłyśmy, co przestało nas interesować, cieszyć czy karmić. Mamy więcej odwagi do decyzji, które wcześniej wydawały się poza naszym zasięgiem – mówi Anna Niewiarowska. W swojej praktyce pomaga ona kobietom odzyskać równowagę i dobre samopoczucie, by mogły skupić się na tym, co dla nich najważniejsze – swoich marzeniach i pragnieniach.

Dojrzałe kobiety, które przez lata troszczyły się o innych, wreszcie znajdują czas, by realizować własne marzenia i ambicje. Menopauza to nie tylko fizyczne zmiany, ale również wewnętrzna przemiana, otwierająca przed kobietami nowe możliwości. – Jeśli to kryzys wieku średniego, to najlepszy kryzys, jaki mógł nas spotkać. Dzięki niemu budzimy się i odradzamy – zauważa Niewiarowska. To czas, w którym można przemyśleć swoje życie, relacje i odkryć nowe pasje, które przynoszą radość i poczucie spełnienia.

Przykład Arianny Huffington i inspirujące kobiety

Arianna Huffington, która po pięćdziesiątce stworzyła medialne imperium, jest doskonałym przykładem na to, że menopauza może być impulsem do zmian i realizacji życiowych ambicji. – Arianna pokazuje, że wiek nie jest przeszkodą, ale wręcz impulsem do realizacji pasji i odważnych decyzji. Po 50. roku życia jej kariera nabrała nowego wymiaru, a jej sukces zainspirował miliony kobiet na całym świecie – podkreśla Niewiarowska.

Ważne jest także, aby menopauza przestała być tematem tabu. Społeczeństwo powinno dostrzegać dojrzałe kobiety jako cenne źródło doświadczenia i mądrości. Kluczowym krokiem jest wprowadzenie wsparcia w miejscach pracy, w tym elastycznych warunków zatrudnienia oraz szkoleń dotyczących menopauzy, aby umożliwić kobietom lepsze funkcjonowanie w tym okresie. Dostosowanie środowiska pracy do ich potrzeb oraz stworzenie sieci wsparcia to działania, które mogą znacząco poprawić jakość życia zawodowego kobiet 50+.

Menopauza jako czas rozkwitu

Dla wielu kobiet menopauza to moment, w którym odnajdują swoje prawdziwe „ja” – silne, niezależne, pełne mądrości i gotowe na nowe wyzwania – Niewiarowska podkreśla, że menopauza to nie tylko czas trudności, ale także szansa na odrodzenie i odkrywanie nowych pasji. Zamiast lęku, menopauza może stać się czasem pełnym możliwości – momentem, w którym możemy zacząć żyć zgodnie z naszymi potrzebami, pragnieniami i marzeniami.

___________________________________________________________________________

Anna Niewiarowska, rzeczniczka kobiet w menopauzie, mentorka menopauzy i właścicielka Praha Studio w Warszawie, w którym odbywają się sesje filmowo-fotograficzne oraz warsztaty. Prowadzi mentoring dla kobiet dojrzałych, wspiera kobiety w przywracaniu równowagi hormonalnej, energii życiowej i seksualnej dzięki naturalnym metodom opartym na Ajurwedzie. Twórczyni programu Anti-aging w menopauzie, czyli odmładzanie poprzez oczyszczanie.  Nominowana w plebiscycie 100 wpływowych Kobiet Mazowsza za działalność społeczną na rzecz innych kobiet.

Założycielka profilu na Instagramie Szczęśliwa z menopauzą oraz podcastu Szczęśliwa z menopauzą.  Autorka publikacji o menopauzie w czasopismach branżowych między innymi w Harmonii, Generacji Kobiet oraz Gazecie Finansowej (artykuł „Menopauza jako rozkwit kobiet w menopauzie”). Przez 25 lat pracowała w korporacji jako liderka zespołów, liderka zmian oraz kierownik projektów optymalizacyjnych i wdrożeniowych. Przed pięćdziesiątką zamieniła etat na własną firmę.

Wkrótce otwarcie Centrum Modlińska 6D – zacznijmy świętowanie już 12 października!

Już wkrótce otworzy się Centrum Modlińska 6D, które ma szansę stać się nowym sercem Białołęki.

Zanim jednak nastąpi oficjalne otwarcie, serdecznie zapraszamy wszystkich do wyjątkowego,przedpremierowego korzystania z naszych atrakcji już od 12 października! To idealna okazja, by poczuć atmosferę tego miejsca i skorzystać z atrakcji przygotowanych specjalnie na tę okazję. Bądźcie z nami od samego początku!

Modlińska 6D: nadzieja po tragedii

Centrum Modlińska 6D powstało z myślą o najemcach   dotkniętych tegorocznym pożarem Centrum Marywilska 44. Stracili oni majątek oraz miejsca pracy, ale znaleźli siłę, by wznowić swoją działalność w nowym, lepszym miejscu. Centrum Modlińska 6D to nie tylko punkt handlowy – to przestrzeń pełna życia, smaków i atrakcji dla całej rodziny.

Prezes Tomasz Phan podkreśla: „Chcemy, aby to miejsce było dla klientów czymś więcej iż tylko centrum handlowym. Tworzymy społeczność, w której każdy znajdzie coś dla siebie – od zakupów, przez gastronomię, aż po usługi rekreacyjne.”

Oficjalne wielkie otwarcie szykowane jest pod koniec miesiąca  , ale już o d 12 października warto odwiedzać Modlińską 6D regularnie, ponieważ urządzający je kupcy już teraz co weekend przygotowują dla klientów wyjątkowe atrakcje. Dodatkowo aż do końca miesiąca można liczyć na specjalne rabaty na zakupy w całym Centrum.

Co czeka gości Centrum Modlińska 6D od 12 października?

Przedpremierowe zakupy – Bądźcie pierwsi! Wyjątkowe produkty będą dostępne jeszcze przed oficjalnym otwarciem, więc to idealna okazja, by zdobyć je przed innymi. Zróbcie zakupy w nowej, inspirującej przestrzeni!

Atrakcje dla całej rodziny – Od najmłodszych po seniorów – każdy znajdzie coś dla siebie.

Niezapomniane wspólne chwile gwarantowane!

Przedsmak kulinarnych doznań – Restauracje na terenie Centrum już teraz przygotowują prawdziwe uczty smaków. Sprawdźcie, co będzie można spróbować po otwarciu!

Specjalne promocje – Dla wszystkich, którzy przyniosą ulotkę (papierową lub udostępniona w mediach społecznościowych), przygotowaliśmy 10 proc. zniżki na zakupy! Oferta obowiązuje do końca października, więc nie przegapcie okazji.

Śledź nas na bieżąco!

Bądź na bieżąco z informacjami na temat otwarcia i wydarzeń, które dla Was przygotowaliśmy!

Śledźcie nas na:

• Facebook:       Modlińska 6D

• Instagram:      modlinska6d

• TikTok:  centrummodlinska6d

Do zobaczenia już 12 października w Centrum Modlińska 6D        – gdzie każdy dzień to nowe przeżycie!

„NÓŻ. ROZWAŻANIA PO PRÓBIE ZABÓJSTWA” – PREMIERA KSIĄŻKI I FILM NA ARTE.TV

Salman Rushdie to urodzony w Bombaju brytyjski pisarz i eseista, laureat Nagrody Bookera za powieść „Dzieci północy”. W 2022 roku cały świat obiegła informacja o tym, że został on napadnięty przez nożownika, który zadał mu kilkanaście ciosów. Pisarz przeżył, ale stracił wzrok w jednym oku i władzę w lewej ręce. Napastnik zaatakował autora uznanej przez muzułmanów za bluźnierczą książki „Szatańskie wersety” 33 lata po wydaniu na niego fatwy, czyli wyroku śmierci przez ajatollaha Chomeiniego, dawnego przywódcę Iranu. W październiku w polskim przekładzie ukazuje się najnowsza książka Rushidiego „Nóż. Rozważania po próbie zabójstwa” opowiadająca o tych zdarzeniach. Z tej okazji platforma streamingowa ARTE.tv przygotowała dokument, który można obejrzeć bezpłatnie pod linkiem: SALMAN RUSHDIE I WOLNOŚĆ SŁOWA | ARTE po polsku.

Salman Rushdie dużo uwagi w swoich książkach poświęca religii i kulturze muzułmańskiej oraz trudnym relacjom świata zachodniego ze wschodem. Debiutował książką „Grimus”, która nie odniosła sukcesu. Za to jego druga powieść „Dzieci północy”, przyniosła mu międzynarodową sławę i prestiżową nagrodę. W 2008 roku dziennik The Times umieścił go na trzynastym miejscu w rankingu pięćdziesięciu najwybitniejszych brytyjskich pisarzy powojennych. Rok wcześniej brytyjska królowa Elżbieta II nadała mu szlachectwo za zasługi na rzecz literatury, wywołując tym samym oburzenie w świecie Islamu. Jego najsłynniejsza książka „Szatańskie wersety” przez wielu przewódców duchowych krajów muzułmańskich uznawana jest bowiem za obraźliwą dla Mahometa. Z tego powodu jej autor został wyklęty, a jego książki były palone na stosach. Po oficjalnym nałożeniu na niego fatwy, nakazującą każdemu wiernemu muzułmaninowi zabicie pisarza oraz wyznaczonej przez Chomeiniego nagrodzie za jego głowę w wysokości 3 milinów dolarów przez lata ukrywał się przy wsparciu władz brytyjskich.

12 sierpnia 2022 r. podczas spotkania autorskiego w Chautauqua Institution w Nowym Jorku, Rushdie został zaatakowany przez 24-letniego Hadi Matara, który nie przyznał się do stawianych mu zarzutów.

– Czasami jest mi wstyd, że nie próbowałem się bronić. Innym razem powtarzam sobie, abym nie był głupi, bo cóż mogłem wówczas zrobić? Próbując zrozumieć własną bierność, doszedłem do wniosku, że ofiary przemocy doświadczają kryzysu w pojmowaniu tego, co rzeczywiste – pisze na kartach najnowszej książki Rushdie. Jego najnowsze dzieło „Nóż. Rozważania po próbie zabójstwa”, jest nie tylko wstrząsającą opowieścią o zamachu, ale też swoistą formą poradzenia sobie z traumą, afirmacją życia i rodzajem medytacji. 

ARTE.tv przygotowało dokument pozwalający lepiej poznać i zrozumieć historię pisarza, który można zobaczyć klikając w link: SALMAN RUSHDIE I WOLNOŚĆ SŁOWA | ARTE po polsku.

O ARTE.tv

ARTE.tv to bezpłatny kulturalny kanał VOD współfinansowany ze środków unijnych, który powstał z inicjatywy publicznego, niekomercyjnego, francusko-niemieckiego kanału kulturalnego ARTE, istniejącego na rynku już od 30 lat. ARTE.tvma na celu dotarcie do jak najszerszego grona Europejczyków poprzez udostępnianie wysokiej jakości programów w językach ojczystych odbiorców. Programy ARTE są dostępne w Internecie bezpłatnie w kilku wersjach językowych: francuskiej, niemieckiej, angielskiej, hiszpańskiej, polskiej i włoskiej.

Bezpłatna oferta cyfrowa ARTE.tv obejmuje najciekawsze programy z ramówki ARTE – nowoczesne filmy dokumentalne, reportaże śledcze, magazyny poświęcone aktualnym zagadnieniom społecznym, polityce, historii, podróżom, technologii, kulturze i popkulturze i sztuce.

Oferta obfituje także w relacje z różnorodnych występów scenicznych: spektakli operowych, baletowych, teatralnych oraz koncertów pełnego przekroju gatunków muzycznych. Programy ARTE.tv można oglądać bezpłatnie na www.arte.tv/pl, na urządzeniach mobilnych, a także na smart TV i na kanale na YouTubie https://www.youtube.com/c/ARTEtvDokumenty.

Więcej informacji i nowości znaleźć można na Facebooku, Instagramie platformy oraz na kanale X.

Aby otrzymywać cotygodniowy newsletter z nowościami ARTE.tv można zapisać się na stronie https://www.arte.tv/pl/articles/newsletter.